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	<title>Blog En Forme Chaque Jour</title>
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	<description>Sport, santé et perte de poids : En Forme Chaque Jour, le blog des résultats durables</description>
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		<title>Comment démarrer ou reprendre le sport à 40, 50 ou 60 ans et quels résultats espérer?</title>
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		<pubDate>Wed, 15 May 2013 14:13:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>

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		<description><![CDATA[Vous souhaitez reprendre une activité sportive mais vous avez peur de ne plus en être capable? Vous n&#8217;avez jamais réellement fait de sport, mais à 40, 50 ou 60 ans vous souhaitez enfin vous y mettre? Vous savez que la pratique d&#8217;une activité physique améliorerait &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/comment-demarrer-ou-reprendre-le-sport-a-40-50-ou-60-ans-et-quels-resultats-esperer">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Comment garder une silhouette ferme et un poids stable après 30 ans</title>
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		<pubDate>Mon, 06 May 2013 14:06:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Perte de poids et Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>

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		<description><![CDATA[N&#8217;avez-vous jamais eu l&#8217;impression que, passé la trentaine, votre silhouette changeait et que les kilos s&#8217;installaient plus facilement? Que vous étiez moins en forme ou que vous récupériez plus difficilement de vos efforts? Est-ce seulement dû au poids des années &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/comment-garder-une-silhouette-ferme-et-un-poids-stable-apres-30-ans">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Défi Collectif Mai 2013</title>
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		<pubDate>Wed, 01 May 2013 10:25:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>

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		<description><![CDATA[Après chacune de vos séances de marche ou de course à pied, indiquez-moi ci-dessous la durée et la distance de votre séance Score total = 75km070 Lucie = 12km700 Pascale = 12km500 Jessophe = 36km870 Nathalie = 13km Articles sur &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/defi-collectif-mai-2013">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Défi Collectif Avril 2013: Défi 50h de sport</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Apr 2013 16:41:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>

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		<description><![CDATA[Après chacune de vos séances de sport, indiquez-moi ci-dessous le sport pratiqué et la durée de votre séance Score total = 53h18 LE DEFI EST REUSSI!!!!! Loly-Lady = 9h43 Catherine = 9h40 Fleur = 3h15 Jessophe = 2h15 Lucie = &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/defi-collectif-avril-2013-defi-50h-de-sport">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Brûlez vos graisses en mangeant &#171;&#160;paléo&#160;&#187;</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Mar 2013 14:34:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentation]]></category>

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		<description><![CDATA[Note : Cet article invité à été écrit par Geoffrey Mille, auteur de plusieurs blogs comme le Blog bien-être ou le blog pour Perdre du ventre facilement. Aujourd&#8217;hui c&#8217;est tellement simple d&#8217;accéder à une alimentation variée, qu&#8217;il est devenu difficile &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/brulez-vos-graisses-en-mangeant-paleo">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Deux nouvelles rubriques sur le Blog En Forme Chaque Jour</title>
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		<pubDate>Fri, 15 Mar 2013 13:05:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>

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		<description><![CDATA[Que pensez-vous de la création de ces deux rubriques?  Dites-le moi ci-dessous Articles sur le même sujet:Découvrez la bande-annonce de mon prochain programme de fitness en vidéoJoyeux Noël + Excellente nouvelleL&#8217;astuce la plus importante pour avoir un ventre platVidéo: Un &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/deux-nouvelles-rubriques-sur-le-blog-en-forme-chaque-jour">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Défi 10 000 Abdos</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Feb 2013 15:55:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Vidéos]]></category>

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		<description><![CDATA[A chaque fois que vous faites un exercice d&#8217;abdominaux, indiquez-moi ci-dessous le nombre de séries et le nombre de répétitions. Les scores de tous les membres s&#8217;additionneront pour tenter d&#8217;atteindre 10 000 abdos avant le 31 Mars 2013 La date de &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/defi-10-000-abdos">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Découvrez le titre et le logo de mon futur programme ventre plat</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Feb 2013 21:26:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>

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		<description><![CDATA[Tout d&#8217;abord un grand merci pour avoir participé au mini-sondage concernant le titre de mon futur programme &#160;&#187;Spécial Ventre Plat&#160;&#187;. Deux titres ont obtenu le même nombre de votes, j&#8217;ai donc décidé de choisir le titre &#171;&#160;Programme Objectif Ventre plat&#160;&#187;. Et en exclusivité, &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/decouvrez-le-titre-et-le-logo-de-mon-futur-programme-ventre-plat">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Choisissez le titre de mon prochain programme &#171;&#160;Spécial Ventre Plat&#160;&#187;</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jan 2013 09:29:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>

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		<description><![CDATA[Tout d&#8217;abord merci pour votre participation au récent sondage dans lequel j&#8217;ai pu cerner vos attentes, vos objectifs et vos impressions sur le Blog En Forme Chaque Jour. En lisant vos réponses, plusieurs choses m&#8217;ont sautées aux yeux: vous souhaitez un &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/choisissez-le-titre-de-mon-prochain-programme-special-ventre-plat">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Bonnes fêtes de fin d&#8217;année à vous: voici mon cadeau pour vous</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Dec 2012 19:52:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anthony BRIHI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Motivation]]></category>

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		<description><![CDATA[Je vous souhaite à toutes et à tous de joyeuses fêtes de fin d&#8217;année. Je tiens personnellement à vous remercier pour vos différents commentaires et mails de remerciement. Merci d&#8217;être toujours plus nombreux et nombreuses à me suivre sur le &#8230; <a href="http://blog.enformechaquejour.fr/bonnes-fetes-de-fin-dannee-a-vous">Lire la suite <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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