Défi Collectif 100h de sport
Mathilde = 17h30
Loly_Lady = 30h10
Lilia = 7h55
Marie = 1h15
Marie 7169 = 43h40
Lucie = 11h40
Mary = 6h25
Mireille = 35h35
Boudi53 = 1h
Anthony = 2h10
Momo = 40mn
Microchris = 15h47
Pom’Cannelle = 16h45
Rania = 4h
Irène = 14h25
Sabrina = 8h10
Sonia = 3h40
Léa = 12h
Hasna = 2h30
Sasa du 59 = 55h55
Catherine G. = 3h
Total = 301H57
Dites-moi ci-dessous si vous participez à ce défi exceptionnel
je participe!!!!!!
Marche = 40min
Et 55mn de gym à la maison en ce dimanche !
Bonsoir, aujourdhui j’ai fait 10 minutes d’abdos, 1 h30 de marche et 15 minutes de vélo
Bonjour Anthony,
oui je participe au défi collectif 100h de sport.
Aujourd’hui, j’ai réalisé 20 min de boxe cardio et 20 min de zumba.
Hier 20min de marche
30 min course à pied+10 min de récup
1h de course à pied pour moi
En tout cas bien joué à toutes et à tous, le défi avance vraiment à trés grand pas
Bonsoir,30 minutes de vélo d’appartement
footing= 40 min
oui je participe au défi de 100h de sport
1er mars : 30 minutes de marche
2 mars : 56 minutes de marche
cet après midi, une randonnée de 4h!
Bonjour Anthony,
Oui, je veux bien participer au défi 100h de sport.
J’ai fait 1 heure de footing en course à pied aujourd’hui.
A très vite.
Ah mais 40mn d’abdos tu y arriveras bientot tu verras
Mary félicitations pour ta motivation, et ce défi est vraiment là pour ca
Ben dis donc 40min d’abdos c’est pas rien quand même, j’aimerais bien en faire autant lol
Step = 1h
Abdos flash = 15min
Total = 1h15
Salut,le 02/03 j’ai marché 1h30 et c’est bien grâce au défi
Pour ma part, 40mn d’abdos
Marche tranquille! 1h
le 01/ 03 j’ai marché pendant 70 minutes
bonjour Anthony, hier j’ai marché rapidement pendant 2h, et pareil ce matin, j’ai marché aussi 2h.
30 minutes de fitness simple hier
Je veux bien participer donc ça fait 1h00 de course à pied pour hier ^^
Bonne journée
La reprise a été dure mais… 45mn de natation pour moi aujourd’hui !
Anthony pour moi aujourd’hui 30 mn de stepper.
Vélo = 25min
Course à pied = 20min
Rameur = 5min
Muscu (bras, abdos, fessiers) = 20min
Total = 1h10
Le défi avance super bien. Bravo à toutes
J’essaie
le 29/01 50minutes de marche douce
35 min: rameur, gym
Bonsoir,
Ce matin, footing de 1h15′
30mn de renforcement musculaire pour moi !
Salut Bernard, ca me fait plaisir d’avoir de tes nouvelles et de te voir participer à ce défi.
Oui la marche rapide est comptabilisée dans le défi. Il te suffit de dire chaque jour dans les commentaires la durée de tes séances.
A très vite
Anthony
bonsoir anthony, oui je veu participer a ce defi mais pour le moment je ne fait que de la marche rapide
Yeah on va ne faire qu’une bouchée de ce défi
j’en suis évidemment:)
salut Anthony ,je commencerai dés demain . mais combien de fois par semaine.3 ou 4 fois ? raisonnablement.!
ce défi est bien motivant pour le groupe.merci ANTHONY
bonjour, je suis partante pour ce defi.
aujourdhui 1 heure de velo elliptique.
50 min de natation
15 min de marche
Shérazade, le défi est simple: dès que tu fais une séance de sport, tu viens sur cette page et dans les commentaires tu indiques le sport que tu as fais et la durée de ta séance.
Et tous les jours j’additionne collectivement nos résultats pour arriver au score de 100h de sport
J’en suis aussi !
C’est top
j aimerais bien participer au défi collectif
Je souhaite participer à ce défi pour le mois de Mars, tu pourras m’expliquer les modalités? Merci d’avance.
Belle et heureuse journée…
Mathilde c’est toi qui ouvre le bal avec les premieres 30 minutes.
Loli_Lady et Tina bienvenue sur le défi 100h de sport
Oui pourquoi pas pour le défi des 100 h.collectif, mais je pars du vendredi 2 au vendredi 9… Je pourrais donc commencer qu’à partir du Vendredi 9
Super idée!!! J’en suis =)
Aujourd’hui 30 min
gym+ marche
Bienvenue à vous Mireille et Lucie
Allez, il faut que je me motive alors rien de tel qu’un défi collectif ! Je participe !
Bonsoir Anthony, oui je veux bien participer à ce défi
Mireille