[Article invité] Pourquoi l’interval training est si efficace pour perdre du poids?

Voici un article invité d’Olivier du blog www.wellness-bio.com. Afin d’obtenir une perte de poids rapide et une silhouette tonique, l’interval training utilise les toutes dernières recherches en matière d’entraînement sportif et de fitness pour vous offrir des résultats optimisés en … Lire la suite

Perdre du poids sans jamais en reprendre: l’importance de s’attaquer à la cause de vos kilos superflus

ventre-plat-bouteille

Au cours de mon défi « -10kg en 3 mois » que vous pouvez suivre sur http://blog.enformechaquejour.fr/defi-10kg  je tente de vous prouver que mes programmes de fitness sont réellements efficaces pour dessiner votre silhouette et perdre vos kilos superflus. Mais avec ce défi … Lire la suite