Précisions concernant l’entrainement par intervalles à haute intensité

Avez-vous des questions concernant mon programme objectif ventre plat ou concernant l’entrainement par intervalles à haute intensité? Laissez-moi votre commentaire ci-dessous  

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Détruisez littéralement votre graisse abdominale grâce à cette méthode

Connaissiez-vous cette méthode d’entrainement? Avez-vous des questions? Dites-le moi dans les commentaires ci-dessous  

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[Interview] La diététicienne Marion Figuette vous explique comment profiter de la rentrée pour perdre vos kilos superflus

Aujourd’hui j’ai le plaisir de partager avec vous une interview réalisée auprès de la diététicienne Marion Figuette. J’ai rencontré Marion il y’a quelques mois et je dois dire que nous avons la même approche concernant la perte de poids durable et respectueuse de votre organisme et votre santé. Vous pouvez retrouver le site de Marion…

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[Article invité] Pourquoi l’interval training est si efficace pour perdre du poids?

Voici un article invité d’Olivier du blog www.wellness-bio.com. Afin d’obtenir une perte de poids rapide et une silhouette tonique, l’interval training utilise les toutes dernières recherches en matière d’entraînement sportif et de fitness pour vous offrir des résultats optimisés en un temps record!   Qu’est-ce que l’interval training ? Particulièrement adapté aux emplois des temps…

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Exercice cardio pour brûler toujours plus de calories!!!

Dans la vidéo d’aujourd’hui je vous montre un exercice cardio pour vous permettre de brûler toujours plus de calories et éliminer vos kilos superflus!! Je peux vous assurer qu’il est tout à fait possible de brûler un maximum de calories en restant chez soi et en faisant de courtes séances qui ne vous prendront pas…

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Exercice spécial raffermissement des cuisses et des fessiers et perte de poids

Dans la vidéo d’aujourd’hui, vous allez découvrir un exercice radical pour raffermir vos fessiers et vos cuisses!!! De plus, cet exercice est sollicitant pour votre rythme cardiaque et vous permettra de brûler davantage de calories durant vos séances!! Faites attention à la position de votre dos durant cet exercice et pensez à bien respirer tout…

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Adieu les poignées d’amour grâce à cet exercice simple mais très efficace

Dans la vidéo d’aujourd’hui je vous montre un exercice particulièrement efficace pour dire adieu aux poignées d’amour!! Je peux vous assurer qu’en faisant régulièrement cet exercice, et en le couplant avec une alimentation équilibrée, vous allez être étonné(e) du résultat sur votre ventre!! Cet exercice fait partie de mon Programme Objectif Ventre Plat, un programme…

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Découvrez un exercice particulièrement efficace pour avoir un ventre plat

Dans la vidéo d’aujourd’hui je vous montre un exercice extrêmement efficace pour raffermir votre ventre et diminuer votre tour de taille. Cet exercice demande d’avoir une certaine pratique du fitness ou du sport en général, je vous conseille donc d’éviter de d’effectuer ce genre d’exercices si vous n’avez pas fait de sport depuis des années!!…

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Voici comment avoir des fesses plus fermes en seulement quelques semaines

Bonjour à toutes et à tous, dans la vidéo d’aujourd’hui je vous montre un exercice particulièrement efficace pour raffermir vos fessiers!! Pour le faire faire régulièrement aux personnes que j’entraîne en coaching sportif, je peux vous assurer que vous allez être surpris(e) des résultats que vous allez obtenir sur vos fessiers. Vous aurez des fesses…

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Voici un exercice pour raffermir à la fois vos cuisses et vos fessiers

Bonjour à toutes et à tous, dans la vidéo d’aujourd’hui je vous montre un exercice particulièrement efficace pour raffermir vos cuisses et vos fessiers!!! Cet exercice est adapté pour les personnes ayant déjà l’habitude de faire des exercices de fitness régulièrement et n’ayant pas de problèmes de genoux car vous allez voir qu’il est très…

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