Vous souhaitez reprendre une activité sportive mais vous avez peur de ne plus en être capable? Vous n’avez jamais réellement fait de sport, mais à 40, 50 ou 60 ans vous souhaitez enfin vous y mettre? Vous savez que la pratique d’une activité physique améliorerait … Lire la suite
N’avez-vous jamais eu l’impression que, passé la trentaine, votre silhouette changeait et que les kilos s’installaient plus facilement? Que vous étiez moins en forme ou que vous récupériez plus difficilement de vos efforts? Est-ce seulement dû au poids des années … Lire la suite
Après chacune de vos séances de sport, indiquez-moi ci-dessous le sport pratiqué et la durée de votre séance Score total = 53h18 LE DEFI EST REUSSI!!!!! Loly-Lady = 9h43 Catherine = 9h40 Fleur = 3h15 Jessophe = 2h15 Lucie = … Lire la suite
Note : Cet article invité à été écrit par Geoffrey Mille, auteur de plusieurs blogs comme le Blog bien-être ou le blog pour Perdre du ventre facilement. Aujourd’hui c’est tellement simple d’accéder à une alimentation variée, qu’il est devenu difficile … Lire la suite
A chaque fois que vous faites un exercice d’abdominaux, indiquez-moi ci-dessous le nombre de séries et le nombre de répétitions. Les scores de tous les membres s’additionneront pour tenter d’atteindre 10 000 abdos avant le 31 Mars 2013 La date de … Lire la suite
Tout d’abord un grand merci pour avoir participé au mini-sondage concernant le titre de mon futur programme »Spécial Ventre Plat ». Deux titres ont obtenu le même nombre de votes, j’ai donc décidé de choisir le titre « Programme Objectif Ventre plat ». Et en exclusivité, … Lire la suite
Tout d’abord merci pour votre participation au récent sondage dans lequel j’ai pu cerner vos attentes, vos objectifs et vos impressions sur le Blog En Forme Chaque Jour. En lisant vos réponses, plusieurs choses m’ont sautées aux yeux: vous souhaitez un … Lire la suite
Je vous souhaite à toutes et à tous de joyeuses fêtes de fin d’année. Je tiens personnellement à vous remercier pour vos différents commentaires et mails de remerciement. Merci d’être toujours plus nombreux et nombreuses à me suivre sur le … Lire la suite